witam co byscie mi radzili bezposrednio po treningu Olimp Gain Bolic czy Olimp CARBO.jeszcze bym do tego wypił tak 40 min po treningu białeczko ostrowie wpc.
Do jabłczanu też trzeba dodawać CARBO albo dekstroze żeby były lepsze efekty?? podczas treningu piję CARBO więc chyba jak łyknę capsy po treningu to będzie okey, ale rano wystarczą same czy popchnąc je jeszcze CARBO albo DEKSTROZĄ??
Odrazu zaznaczam że chce tylko wiedzieć jak dawkować te produkty na inne pytania nie chce odpowiadać. Mam horse power 1000g Mass xxl 1500g carbo olimp 1000g i białko ostrovia 800g. Mógłby mi ktoś doradzić jak brać te suplementy?
zawsze przed silownia rozrabiam carbo w wodzie i spozywam bezposrednio po treningu (czyli jakies 2h sobie czeka). czy to dobrze czy lepiej rozrobic w wodzie i od razu wypic??
witam, które carbo wybrać ? tzn chodzi mi o najlepszą jakość na wrażliwe jelita ( tzn jak najmniej cukru aby miało ;f ) , być może polecacie w tym wypadku inną odzywkę węglowodanową dla mnie ? czekam na opinie, z góry dzięki
Witam zakupiłem kilka środków Mutant Massa 6,8 kg Napalm Amino Anabol 200 kap tribulon 120 kap dextro tech 1300g carbo 1000g jak byście polecili brać te wszystkie środki??
Mam pytanie bo zaczynam ćwiczyc na siłowni i nie wiem co bedzie lepsze czy carbo czy gainer? Carbo sie bierze po treningu zaraz, a gainer kiedy? Powiedzcoie mi co jest lepsze na poczatek?
Witam mam 14 i biore juz 12 dni magnuma i teraz sobie dokupilem do tego carbo z olimpu. Mogłby mi ktos powiedziec jak sobie to mam mieszac tak magnuma jak pisze na opakowaniu + carbo tak jak pisze na opakowanie Prosze o pomoc z góry thx.
Witam, czy po cyklu kreatynowym dobrze jest brać cabro z białkiem, aby nie brać niepotrzebnego syfu ? Po cyklu chcę zrzucić kilka kilo, ale nie chcę przy tym stracić mięśni, na które tak ciężko pracowałem.
Witam Czy carbo mozna zmieszac w jednym pojemniku z bialkiem ostrowia i wypic odrazu po treningu czy moze lepiej pic osobno w jakis odstepach miedzy nimi? Jesli tak to jakie przerwy zastosowac i po jakim czasie po treningu pic carbo a po jakim bialko?
Witam Mam zamiar kupić sbie jakies węgle które mam zamiar pić ale nie wjakichs olbrzymich ilościach ale tylko jako dodatek do wody na trening. Taki jakby izotonik ;] Zastanawiam sie czy lepiej kupi carbo czy dexstroze. jest jakaś różnica?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chciałbym poznać wasze opinie nt. carbo czyli węgli w proszku. Jest w nich coś wyjątkowego czego nie można zastąpić przed i po treningu? Czy np. napój energetyczny i baton musli nadaje się do uzupełnienia ww?
co jest lepsze do popijania kreatyny-carbo? czy mozna popijac gainerem bo mam jakies ponad kilo gainera mct i jakies 30 zeta i sie zastanawiam czy popijac gainerem czy juz wydac ta kase na 1kg carbo i popijac kreatyne tym carbo.
Witam, Zastanawiam się w jakim przypadku potrzebne jest carbo po treningu. Obecnie zamierzam dorzucić BCAA, regularnie biorę białko. Czy carbo jest w ogóle potrzebne, czy po prostu należy zjeść troche kurczaka i ryżu i będzie OK (upraszczając :) ) ?
Mój plan suplementacyjny po treningu wygłada tak: zaraz po treningu 9g Cell - (20 min przerwy) 50 Carbo Biogenixa-(15min przerwy) 30g WPC Ostrowia Jeżeli jest coś nie tak to skorygujcie błędy. Z góru dzięki